스트레스 없는 삶을 살기 위해 따라야 할 조언과 전략
스트레스 없는 삶을 살기 위해 따라야 할 조언과 전략 요즘 같은 시대에 인생이 스트레스로 가득 차 있다고 느낀다면, 혼자가 아니다. 육아, 직장, 생활 전반과 같은 삶의 모든 압박감이 정말로 스트레스를 가중시킬 수 있다. 이 글은 인생의 스트레스를 줄이는 데 필요한 요술 지팡이다. 집수리를 계속하면 스트레스가 덜할 것이다. 생활 수리를 계속하면 일이 쉬워지고 스트레스가 줄어들 것이다. 많은 친구들과 함께 모여서 신선한 공기를 마시며 야외에서 즐거운 운동을 해. 달리기는 몸에 좋고 땀을 흘려 독소를 배출한다. 심혈관 건강도 향상시키고 정신도 맑게 해준다. 당신의 삶에서 스트레스를 풀거나 뛰어가라. 때로는 해롭지 않아 보이는 활동이 스트레스를 유발하기도 한다. 컴퓨터 게임을 하는 것이 스트레스 해소 전술처럼..
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2020. 6. 4. 07:50
